6 bí quyết chăm sóc sức khoẻ người cao tuổi giúp tăng tuổi thọ

09/05/2018 | Sức khỏe người cao tuổi

Chăm sóc sức khỏe người cao tuổi đòi hỏi bạn phải kiễn nhẫn, tinh ý đồng thời cần nắm thêm một vài bí quyết nhỏ, để có thể giúp người cao tuổi nâng cao sức khỏe và kéo dài tuổi thọ.

5 Bí quyết sau đây sẽ giúp bạn chăm sóc sức khỏe người cao tuổi tốt hơn.

1. Để người cao tuổi tham gia các hoạt động xã hội

Cần tạo điều kiện cho người cao tuổi tham gia vào các hoạt động xã hội để họ cảm thấy thoải mái, thư giãn khi được tiếp xúc với nhiều người. Giúp họ giảm bớt cảm giác chán nản, mệt mỏi thường thấy. Các hoạt động xã hội rất đa dạng như:
– Tập thể dục.
– Tham gia hội, nhóm địa phương.
– Tham gia vào các hoạt động làng xã.
– Các lớp học dưỡng sinh…

bí quyết chăm sóc người cao tuổi

Bí quyết chăm sóc người cao tuổi

2. Người cao tuổi nên ăn nhiều bữa nhỏ trong ngày

Chế độ ăn uống của người cao tuổi đóng vai trò rất quan trọng trong việc giảm thiểu bệnh tật, nâng cao sức khỏe và tuổi thọ cho người già. Chính vì vậy, chúng ta cần quan tâm đến những vấn đề sau khi cho người cao tuổi ăn:
– Người cao tuổi không nên ăn quá no.
– Các bữa ăn nên được chia nhỏ ra thành 5, 6 bữa trong ngày.
– Các món ăn nên được thay đổi cách thức để tạo cảm giác thèm ăn.

3. Chế độ dinh dưỡng giàu thực vật

 

Bên cạnh việc quan tâm đến chế độ ăn trong ngày, chúng ta cũng cần quan tâm đến chế độ dinh dưỡng trong các món ăn. Các bạn nên làm theo những lời khuyên sau:
– Chế độ ăn hàng ngày có nhiều rau, củ, quả và giảm bớt thịt.
– Không nên ăn nhiều nội tạng động vật như tim, gan, lòng, dạ dày…
– Ăn các loại cá, tôm, cua nhiều hơn.
– Giảm bớt chất béo, trong bữa ăn.
– Không ăn quá nhiều chất ngọt.
– Không nên ăn mặn, chua quá.

4. Thường xuyên thăm hỏi

Những người cao tuổi thường hay cảm thấy cô đơn, trống trải khi phải ở nhà một mình. Vì vậy, hãy thường xuyên đến thăm hỏi họ vào những ngày nghỉ, thời gian rãnh rỗi là liều thuốc tốt nhất để giúp họ vui vẻ hơn, yêu đời hơn.

Việc thăm hỏi có thể diễn ra theo nhiều cách:

  • Gọi điện hỏi thăm
  • Cho các cháu lên chơi với ông bà.
  • Đưa ông bà đi du lịch với gia đình…

5. Khám sức khỏe định kỳ

Người cao tuổi thường xuyên mắc rất nhiều loại bệnh khác nhau do sự suy giảm của hệ thống đề kháng và hệ thống tiêu hóa do tuổi tác. Người già thường xuyên mắc các bệnh như huyết áp, tim mạch, trí nhớ, xương khớp… Trong đó, đa số những bệnh này đều không thể chữa dứt điểm và tăng nặng theo thời gian.

Việc khám sức khỏe định kỳ là một hoạt động vô cùng cần thiết khi chăm sóc sức khoẻ người cao tuổi, khám định kỳ giúp phát hiện sớm các bệnh để có biện pháp điều trị kịp thời giúp hạn chế hoặc điều trị dứt điểm ngay từ khi bệnh còn mới.

6. Tặng món quà tinh thần

Nhưng món quà tinh thần như sớm dựng vợ gã chồng cho ông bà có cháu ẳm bồng, mua trước đất dưỡng sanh, xậy nhà mới để an cư lạc nghiệp,…ắt hẳn sẽ làm ông bà cha mẹ cảm thấy vui vẻ và an lòng, đó cũng chính là liều thuốc tinh thần hữu hiệu để người cao tuổi thêm khỏe mạnh.

6 bí quyết trên sẽ giúp bạn chăm sóc sức khoẻ người cao tuổi được tốt hơn, hãy lưu lại và áp dụng nhé.

Xem nhanh các bài viết có nội dung liên quan: bán đất nghĩa trangchăm sóc người cao tuổichăm sóc sức khỏe người cao tuổichon dat chon catchọn đất chôn cấtcông viên nghĩa trangdat duong sanhdat nghia trangdịch vụ mai tángdịch vụ mai táng tphcmdịch vụ tang lễđất dưỡng sanhđất nghĩa tranggia dat nghia tranggiá đất nghĩa tranghoa viên nghĩa trangkhu mo gia dinhkhu mộ gia đìnhmua dat nghia trangmua đất nghĩa trangnghĩa trangnghĩa trang dòng họnghĩa trang gần tphcmnghia trang gia dinhnghĩa trang gia đìnhnghĩa trang lớn nhất sài gònnghĩa trang tại tphcmnghĩa trang tp hồ chí minhsài gòn thiên phúcsaigon thien phucsức khỏe người cao tuổisức khỏe tuổi giàtang lễ trọn góitảo mộ ông bàthiên phúcTiết Thanh Minhxây mộ cho người chếtxây mộ cho ông bà

Công viên Nghĩa Trang Sài Gòn Thiên Phúc – Nhà đầu tư mua bán đất Nghĩa trang, dịch vụ tang lễ trọn gói tốt nhất 2018, món quà vô giá cho đấng sinh thành. Bên cạnh đó là các dịch vụ chăm sóc nơi an nghỉ cho người quá cố, dịch vụ mai táng, tang lễ trọn gói. Đến với Công viên Nghĩa trang Sài Gòn Thiên Phúc, bạn có thể dễ dàng tìm được những sản phẩm đất dưỡng sanh, đất nghĩa trang với giá hợp lý và dịch vụ chất lượng nhất.

Gọi Hotline 0906 082 088 để được tư vấn tốt nhất.

Website chính thức: http://saigonthienphuc.com

Kênh Facebook chính thức: https://www.facebook.com/saigonthienphuc

Kênh Youtube chính thức của Hoa viên Nghĩa trang Sài Gòn Thiên Phúc : https://www.youtube.com/channel/UCUmwCxdzLUTr_fIfXRMl9Xw

Bảng giá Đất Nghĩa Trang tham khảo năm 2018: http://saigonthienphuc.com/bang-gia-dat-nghia-trang

Email: saigonthienphuc.info@gmail.com

 

Hãy chia sẻ bài viết nếu thấy hữu ích

Tags: , ,

0906.082.088Đăng ký tham quanBảng giá